noi wlasnie mialem na poczatku w planie zrobic zejscie propem dokladnie tak samo jak napisales. to Apokalipsa stwierdzil, ze to bezsens i odwiódl mnie od tej mysli. Wiec juz sam nie wiem kogo sluchac :/ co do mety to po prostu nie chce zbytnio jej w to angazowac. a co do omy to powaznie mówić żeby walic co 3 dni ?? nie za często jak na 1 taki [...]
No właśnie związuje mocno ale jakoś spada nie wiem co źle robie ;d a trenuje muay thai więc ciosy są czesto.. Endru - przynajmniej ty normalny a nie wszyscy ze łysosc lol, to chore to wygląda jak taki ***** :OOOO
Wiesz i to jest wlasnie ogromny plus mady, czesto tam jestem raczej jako gosc, ale jak sie popatrzy na tych ludzi ktorzy tam trenuja to po nich poprostu widac ze to co robia daje im dobre efekty, wcale nie chodzi tutaj o kase, ale o dobre podejscie instruktora, ktory potrafi dac kopa w dupe i nie ma srania po krzakach doslownie
Miałem podobnie jak Ty. Zwiększyłem trochę prędkość wbijania i zacząłem robić ten myk z kropelką soku na końcu igły. Pomogło, ale nie wiem, które bardizej. A żeby mniej wypływało ewentualnie z dziury, to możesz spróbować naciągnąc skórę po wyjęciu igły. Robię to, bo często mi kropelka wypływa, jak HCG mam w strzykawce jako ostatnie. A jak gęstszy [...]
Miałem podobnie jak Ty. Zwiększyłem trochę prędkość wbijania i zacząłem robić ten myk z kropelką soku na końcu igły. Pomogło, ale nie wiem, które bardizej. A żeby mniej wypływało ewentualnie z dziury, to możesz spróbować naciągnąc skórę po wyjęciu igły. Robię to, bo często mi kropelka wypływa, jak HCG mam w strzykawce jako ostatnie. A jak gęstszy [...]
witam mysle ze opcja z priorytetem jest dobra szczegolnie ze taka mala roznica w cenie. ja co prawda jak zamawiam u Ciebie zawsze mam odzywki juz po 3-4 dniach wiec co prawda w priorytecie roznica jest pewnie tylko tych 1-2 dni szybciej ale trzeba wziasc tez pod uwage ze pare osob czesto zamawia odzywki na ostatnia chwile (np. z braku kasy) wiec w [...]
[...] rozregulowaniem gospodarki hormonalnej (często nieodwracalnej). Podejdź do tego z głową, stopniowo. Przyzwyczaj się do zdrowego odżywiania. Na początek wprowadź jedzenie jak najmniej przetworzone. Naucz się gotować tak abyś nie musiał wciskać w siebie suchej kaszy, surowych warzyw i nieprzyprawionego mięsa (albo z przyprawą gyros...). Przejdź [...]
[...] nie tylko jemy w dzień picia,ale też dzień po imprezie. A kwestia upicia się powoduję ,iz na natepny dzień ciężko z treningiem. Natomiast czerwone wino w niewielkiej ilosci- znakomity antyoksydant :) Wniosek jak pić to w sobotę,niewiele jeść niedzielę przespać,aby organizm sie zregenerował i w poniedziałek ostro do roboty. i lepiej się nie ważyć
[...] a mianowicie: Opinia lekarza: rekonstrukcja MCL bo ACL jest czesciowo naderwane i nie ma potrzeby ruszac Naderwane więzadło krzyżowe przednie (ACL) może być tak samo wydajne jakby było całkowicie zerwane. Dlatego nie zostawiłbym tak tego. Lekarz twierdzi ze to norma,on tez tak ma. Boli mnie serce, gdy czytam takie błyskotliwe stwierdzenia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zamiast ostrowi (słaby smak-kwestia gustu) sfd vanilia econo bardzo mi smakuje, carbo jest dość tanie z reguły ale w ofercie sfd jest z dodatkiem leucyny, co do sawa jak chcesz zacząć cykl przydała by się jakaś kreatyna. Ale czy białko i carbo jest ci potrzebne? masz rozpisaną dietę ? "wiem co jem" często nie wystarcza a staż wydaje mi [...]
Rób według przepisu autora. Ja tylko napisałem pare wskazówek jak się powinno robić by wyszło dobrze. Ja często robiąc ciasto drożdżowe wyrabiam RĘCZNIE 15 min, odstawiam do wyrośnięcia i wyrabiam ponownie 10 min. Formuje, odstawiam do podrośnięcia na 10-15 min i wrzucam do rozgrzanego piekarnika. Wtedy pod wpływem uderzenia gorąca ciasto [...]
[...] kości?? Ja Cie nie rozumiem człowieku, utwierdzanie to jedna wielka niepotrzebna bzdura (przepraszm, ale tak uważam), niszczenie własnego zdrowia. A ty sie na to napaliłeś jak dziecko na cukierek. Obejrzałeś kickboxera czy co? Mówisz "Na ulicy nie będziesz miał ochraniaczy" - Póki co to starcia uliczne nie zdarzają sie tak często [...]
Osobiscie utwardzam piesci na worku lub na jakims kawalku drewna lecz skora czesto peka.Dobrym sposobem uzywanym przez mnichow z klasztorow Shaolin(nie wiem dokladnie jak to sie pisze) jest zawieszenie grubej warstwy gazet na scianie i udezanie w nia przez jakis tam okreslony odcinek czasu codziennie.
[...] różnią się jedynie położeniem dołączonego tlenu ketonowego. Struktura 6-oxo powoduje ze nie jest on prohormonem (dalej nie konwertuje) lecz działa w swojej obecnej formie jako inhibitor aromatazy dla estro. Struktura 11-oxo powoduje natomiast że jest on prohormonem bo umożliwia jego dalszą konwersję do - faktycznie aktywnego - [...]
[...] badań i sprawdzę czy faktycznie jest ok, ale najczęściej idę po prostu na wyczucie. Schodziłem z różnych poziomów, choć dokładnych danych już nie pamiętam (musiałbym znaleźć jakieś starsze badania) - czasem też robiłem badania dopiero w trakcie zejścia więc poziomu wyjściowego nie znałem - jest tez jeszcze kwestia godziny dnia o której się bada [...]
[...] warto dodac aspekt higieniczny,czyli w skorcie mowiac - myjmy raczki i buzke przed jedzeniem Co z tego,ze zjesz zdrowe jedzonko,ale z zarazkami Unikajmy tez jedzenia w pospiechy to czesto konczy sie zgaga No wiecej jak wymysle to napisze Pozdrawiam i wszystkim tym na gorze daje sga !!! <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>
[...] miesnie przed katabolizmem w pewnym stopniu ze wzgledu na kwasy tluszczowe omega-3...poza tym ryby sa dobrym zrodlem kalorii z tluszczu ktory nie odklada sie tak latwo jak inne tluszcze...kwasy tluszcowe omega-3 sa substancjami ktore oczyszczaja org. z cholesterolu...zrodla omega-3 to oliwa z oliwek, olej lniany, ryby -mowi sie ze 2 jablka [...]
[...] a potem na koncu dopiero obraca. Calosc ruchu ma jechac tak by dlon sie obracala, a nie dopiero koniec, a do tego ma to byc naturalne (przeciez az sie prosi by tak zrobic, jak wezmiesz laika i kazesz mu podniesc powiedzmy ciezka torbe to chwyci mlotem i zrobi supinacje, nie bedzie ciagnal odrazu od podchwytu). A co do opisu supinacji to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 20-30 minut wolnym tempem. 3. Jak mówisz, że po wakacjach nie będziesz miał czasu, to znaczy, że jesteś sezonowcem ;) 1. ;-/ Czyli lepiej kupić? -_- Nie wiem, ale jak widzę to wszystko co trzeba kupić, żeby się odchudzić, to mnie to zaczyna przerażać i tracę wiarę w siebie. Inni jakoś się odchudzają bez sprzętu. 2. Na różnych stronach [...]
Długie włosy i treningi
